日常怎么预防白癜风

　　白癜风实质上是一种色素脱落性发病的部位，白癜风症状表现为部分部位色素脱落斑，呈乳白色，毛发也可以表清楚色斑块，多见于脸部，颈部，手背及腰骶部。其发病可能与部分部位皮肤缺乏营养，皮肤外伤影响部分部位色素脱落后形成的白色斑块。此病各地均有发生，可以累及所有种族，男女发病无显著差别。日常怎么预防白癜风?

　　1、要知道身体是革命的本钱，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要做到动静结合相适应。

　　2、在生活中请远离这些不利因素，要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。这样做才是真正为健康负责。

　　3、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　4、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　5、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　6、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　很多人都困惑，为什么我会得白癜风。人们之所以会患上白癜风这种疾病，除了与自身的精神因素有关义务，还与免疫能力有关。如果患者的免疫系统遭到了破坏，可能会引发多种疾病。白癜风患者血清中产生了抗黑色素细胞的抗体，同时患者血清中还有多种自身抗体(抗甲状腺抗体及抗核抗体)，这些抗体与病变活动、皮损面积呈正相关。活动期患者细胞免疫功能也有紊乱状况，发生其他自身免疫性疾病较正常人高10~15倍。希望大家可以多多注意这一方面。